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週一至週五的早晨尖峰時間，以8點到9點為最，傍晚的尖峰時間大約從5點開始，但較無集中時段。尖峰時間交通最極端的是東京，但在日本其他主要城市情況也相當嚴重。
特別是在早晨的尖峰時間，某些城市及郊區的火車路線可說是擠得密不通風，乘客已經到了彼此互相用力擠壓，所有人都卡在一起不能動彈的程度。在火車站，必須仰賴號誌、走道劃分及車站工作人員指揮人潮走向，才能確保動線通暢。
除非您有意體驗那種沙丁魚式的擠車感覺，否則建議您避開早晨尖峰時段，特別是如果您有行李在身的話。
有意想體驗東京瘋狂尖峰時段者，可以在週一至週五早上8:15到8:45之間，搭乘往返赤羽與池袋之間的JR埼京線最後一節列車。
在東京早上尖峰時間，特別擁擠的火車路段除上述路線，還包括上野到御徒町（JR山手線及京濱東北線）、中野到新宿（JR中央線）及錦糸町到兩國（JR總武線）等。
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