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現代奶媽身價狂飆 專家公開DIY陪月秘技

結婚後生個小寶寶，可有想過陪月問題？你可能說：「請個陪月員吧！」然而百物騰貴，就連陪月員月薪也飆升至一萬多元！為慳錢，不少家庭實行DIY陪月，但箇中技巧卻一頭霧水，光是一個「媽咪袋」內應帶備甚麼BB用品已被考起。今次就由有十七年陪月經驗的芳姐，傳授DIY陪月貼士。現在先來解構「媽咪袋」的布局！

　　芳姐——十七年陪月經驗

　　「媽咪袋」六大法寶

　　1. 冬天要8安士熱水

　　假設逛街八小時，媽咪要預備兩餐奶，冬天以熱水為主，因蒸餾水可以隨時買。一般情況，帶備8安士熱水和6安士凍水就足夠。

　　2. 三件後備衫

　　冬天出街帶備一件底衫、一件外衣及一件羊毛內衣已足夠。最好放在袋中央，用以分隔和保護奶樽。

　　3. 小水樽解解渴

　　除吃兩餐奶，BB在乾燥的戶外要經常喝水，最好準備小型水樽，閒時可沖點暖水給BB解渴。

　　4. 奶粉兩格夠用

　　去街玩，一樣要定時開餐，四小時一餐奶，冬天也不例外，去街八小時的話，就要準備兩格奶粉。

　　5. 冬天需八塊尿片

　　夏天BB會流汗，出街八小時，四塊尿片已夠用；但冬天BB會渴多一點水，加上流汗不多，尿片量就要多一倍，帶足八塊，即每小時用一塊，擺放位置是媽咪袋的最下方。芳姐提醒，最好帶幾張用完即棄的尿布墊，保持BB換片時的缳生。

　　6. 乾濕紙巾獨立存放

　　乾濕紙巾經常使用，要獨立放好，位置要就手；濕紙巾最好用盒裝，容易抽出紙巾，而且盒裝存氣好，不會輕易漏氣變乾。

　　自助陪月 勿輕視媽媽心理狀況

　　擁有十七年陪月經驗的芳姐，亦是僱員再培訓局的陪月導師，她認為陪月首要有愛心，除照顧嬰兒和媽媽生活，還要開解媽媽在產後的心理問題，「產前或產後的心理問題，會直接影響媽媽的健康，所以陪月時除了湊BB，還要開解媽媽心理，最好煲些放鬆情緒的湯水，令媽媽放鬆入睡，保持足夠睡眠。」據知，由於需求大增，現聘請一位新手陪月員，每月需花上一萬多元，如果想慳一點，可由家人或朋友DIY陪月，不過就要注意右列幾點：

　　訓練BB飲食習慣

　　嬰兒出生的第一個月，是養成良好生活習慣的最佳時機，「要BB習慣定時食奶，每餐奶要用心去餵，很多BB喝上一半就不肯再喝，那就要替他『掃風』，喝一餐奶就要掃兩三次。有些『大食BB』會扭計再食，那就要拒絕，由他扭計一會，過了兩三次，BB就知扭計沒有用，自然定時開飯。」

　　解決產後情緒

　　情緒問題最直接影響是睡眠，DIY陪月可留意適合產婦的安神湯水，不要胡亂煮些傳統的補身食物，例如炒雞酒、薑飯等，因為不是每個媽媽身體都受得來。

　　記下往健康院時間

　　陪月另一個重要任務是陪媽媽和BB往健康院，陪月的家人要記下前往健康院的時間，亦要預早安排交通和行程。

　　一家人基本膳食

　　替媽媽煮好一家人每日三餐的膳食，膳食最好以清淡為主，亦要按媽媽身體情況作出調配。

　　產前產後的缳生

　　記得提醒媽媽生產前後的缳生，芳姐以最難忘的經驗為例，「03年時，一個BB的臍帶突然腫脹，原來是金葡萄球菌作怪，經醫生解釋，可能是母親懷孕時到公共洗手間被傳染，一直留在臍帶，當切斷臍帶時，細菌接觸空氣就活躍起來。」

　　聘請陪月員貼士

　　金豬年、金鼠年，加上經濟好轉，帶來一浪接一浪的生仔潮，令陪月員需求大增，芳姐表示，揀選陪月員時最好先作面試。不過，媽媽沒有陪月經驗，面試時應該問甚麼問題呢？以下是芳姐的面試參考問題：

　　1. 陪月員的工作是甚麼？

　　參考答案：除了照顧BB和媽媽，還要照顧媽媽在產後的心理狀況；而照料BB的同時，亦要訓練BB的飲食習慣。

　　2. 每日的工作流程是甚麼？

　　參考答案：陪月員要懂得列出每日工作的時間表，例如要按時陪BB和媽媽去健康院等。

　　3. 順產和開刀生產的產後食物有甚麼分別？

　　參考答案：芳姐表示，產後不能吃寒涼食物，例如白菜等；順產媽媽在產後十二日才可開始清淡進補或飲用上奶湯，慢慢增加多點食療，幫助驅風，之後才作「大補」。而開刀生產的話，就要四十日後才可清淡進補，補品要以清潤為主。

　　4. BB衫應該用水洗，還是洗衣機洗？

　　參考答案：「沒有所謂，不過個人經驗，手洗沒有洗衣機那麼乾淨，而且洗衣機的乾衣效果比用手扭好。」

　　5. 產後是否一定要吃薑飯補身？

　　參考答案：不是，現今的薑水氣較重，即濕氣多，所以產後立刻吃薑飯，效果不會太好，而且要視乎媽媽的身體狀況。

　　6. 除了基本工資外，還會收取其他額外費用嗎？

　　參考答案：芳姐指出，其實沒有準則，但正常來說基本工資已包所有車費和膳食，不用另收費用。

　　小貼士：陪月員多在預產期前半年聘請，雙方一旦談好條件，最好付上訂金和簽下合約，以保障雙方的利益。