被白樺、李樹、落葉松包圍的
海拔 1500 米的高原地帶
乘鞍是長野縣和西面的歧阜縣分界處的高原地帶，海拔 1400 至 1500 米。整個高原被包圍在白樺、李樹和落葉松這些大樹之中。牛留池是高原附近的乘鞍岳火山爆發時形成的湖泊，四面被常綠樹環抱，湖平如鏡，映出綠樹和有 23 峰的乘鞍嶽的倒影。
被稱作“薄綠的霧”的白樺樹嫩芽初萌
穗高連峰眼前聳立，南面的燒岳白煙嫋嫋
上高地位於長野縣西部的梓川上游，被穗高連峰、燒岳、常念山脈等環抱著，是標高約1500米的小盆地，屬於中部山嶽國立公園。經19世紀英國傳教士、登山家沃思特·威斯頓的介紹而被世界所知，作爲日本著名的風景勝地也被衆多的登山家所知曉。
山巒景色雄偉壯觀的白馬
田園風光恬靜秀麗的安曇野
白馬位於長野縣西北部，是白馬三山山麓地帶的高原度假勝地。一年四季都能開展滑雪，登山等體育活動。
凸棱格子的“生子壁”和白牆的上田建築物
可以享受設在旅館外面的公共浴池──別所溫泉
上田市位於長野縣東部的盆地，是千曲川靜靜地流經的“城下町”（以諸侯的居城爲中心發展起來的城鎮）。16 世紀的武將真田昌幸修建了上田城，以此爲中心形成了今天的城市規模。上田城的遺迹中現在已重建了三座望樓和東虎口城門洞，與石疊城牆一起爲今天的人們留下了戰國時代的城市風貌。
神話流傳的戶隱高原
童話森林──黑姬高原
戶隱高原是火山高原，位於長野縣北部，在上信越高原國立公園中。這裏海拔 1200 米左右，是以戶隱、飯綱 2 座火山爲中心的山麓平地，到處是樹齡爲數百年的杉樹。在古木參天的杉樹林中，有座戶隱神社，在這裏舉行的夏日大祭典中，可以見到以神話爲題材的傳統民俗活動──神樂。另外，戶隱還以盛産日本蕎麥而聞名。
分佈著 70 多個水池和沼澤的高原地帶
豐沛的溫泉和多彩的高山植物
志賀高原位於長野縣東北部，是火山活動形成的高原地帶，地勢起伏，分佈著 70 多個水池和沼澤。春、夏、秋之季 500 多種高山植物爭奇鬥豔，這些可愛的植物給遊人增添了一份恬靜與閒適。
有代表性的溫泉療養地
100 多支火把的火光遊行
淺間溫泉位於長野縣中部的松本市東部，是長野縣有代表性的溫泉療養地之一。這裏的溫泉水質據說對治療風濕性疾病、腸胃病和各種外傷很有療效。約 400 年前，松本城的城主在這裏建城，當時淺間溫泉曾是這位城主專用的入浴場所。這裏交通便利，是去美原、安曇野和上高地觀光的落腳點，也是登臨日本北阿爾卑斯山的大門。
落葉松和白樺樹生長茂盛的高原地帶
日本有代表性的避暑勝地
輕井澤町位於長野縣東南部，淺間山的山麓平地上。四周爲淺間山、鼻曲山、碓冰嶺等山峰所包圍，地處夏季氣候涼爽，海拔約 1000 米的高原地帶，這裏落葉松和白樺樹生長茂盛，自然環境宜人，所以從 19 世紀末開始就作爲日本有代表性的避暑勝地而發展至今。
險峻的山嶽和開闊平緩的高原
自然美景數不勝數
長野縣在素有日本屋脊之稱的中央高地上，位於本州中部，是一個內陸縣。因爲正好處在關東和關西之間，所以自古以來在發展過程中受到了日本東、西文化的雙重影響。
日本第一高峰
日本的象徵
富士山位於山梨縣東南部與靜岡縣交界處，海拔 3776 米，是日本第一高峰。它氣勢雄偉，爲其他山峰所不及，呈圓錐形的山姿十分優美，常常被用來作爲繪畫和文學的創作題材，它作爲日本的象徵，名揚全世界。
杉樹林中的 287 級石階
從山頂可眺望駿河灣
身延山高聳在山梨縣南部的身延町，海拔 1153 米，是一座擁有日蓮宗的大本營（總寺院）──久遠寺的靈峰。日蓮宗是高僧日蓮創建於 13 世紀中葉的日本佛教的一個宗派。
昔日的開拓精神今猶存人心
海拔 1300 米的高原休閒度假區
清里位於山梨縣西北部，與長野縣交界處的八岳山南麓。這裏是海拔 1300 米左右的高原避暑勝地，有著成片的放牧草地，環境清靜，可遠眺日本南阿爾卑斯山、富士山和秩父山脈。
市中心溫泉湧冒的甲府
全國屈指可數的峽谷仙境──升仙峽
甲府市位於山梨縣的中央，是縣的政治、文化、交通要地，自古以來興盛繁榮。這裏有祭奉16 世紀的名將──武田信玄的武田神社，該神社建在武田氏館的遺址上。還有甲斐武田神社等。這些古社名刹令人緬懷起武田氏及其繁榮的時代。在春季舉行的信玄公節，總數 1600 余人的武士，就像當年一樣結隊遊行浩浩蕩蕩，令觀衆歎爲觀止。
遊覽、垂釣的好地方
有美術館和內容豐富的室外休閒設施
富士五湖是指山中湖、河口湖、西湖、精進湖和本棲湖。富士山聳立在山梨縣與靜岡縣的交界處，而富士五湖則位於山梨縣南部、富士山的北面山腳平原上，面積最大的是河口湖，最小的是精進湖，湖面最高的是山中湖，最深的是本棲湖。
風景名勝，數不勝數
日照充足，盛産水果
西面與東京相鄰的山梨縣，位於中部地區東南部，四周被山嶽和連峰包圍，縣區周圍有富士箱根伊豆國立公園、丹澤大山國定公園、秩父多摩國立公園、八岳中信國定公園、南日本阿爾卑斯國立公園。這裏有湖、有溪谷，景觀富於變化，自然資源非常豐富。
教導問題青年，怎樣才是最好方法？德國 當局便將一名16歲、暴力前科纍纍的頑劣少年，「充軍」到西伯利亞勞教9個月，希望他能在俄羅斯 苦寒瘠地反思自己的行為問題，重新鍛煉心智。
德國黑森州吉森鎮一名少年暴力前科纍纍，受害者包括其母，接受兒童心理治療後情仍未見改善。當局去年夏天決定送他到西伯利亞謝杰利尼科沃亞村生活9個月，希望他遠離德國的「消費文化刺激」，逼使他正視自己的行為問題。
吉森鎮青少年社會服務署負責人貝克爾（Stefan Becker）表示，該條村只有5000人，冬天氣溫低至零下55苍，沒有自來水。少年在當局派來的監護人看管下，每日要由居所步行2.5公里上學，又要自行砍柴燒火取暖、打水飲用，甚至自己動手挖坑渠做廁所。他說﹕「當地的條件就像我們30、40年前那樣。與其視之為懲罰，不如當做一種教育體驗。」
行2.5公里上學 砍柴挖廁所
社會服務署的海特（Peter Heydt）表示，該少年沒有刑事案底，也不是「在地鐵 襲擊長者的那類流氓」，「他只是生理上不平衡，難以控制自己侵略慾的少年。所以最佳解決辦法應是行為治療」。當局表示，近期派員探訪過該少年，認為「療程」對他有效。
佈局模仿美國的華盛頓的帶廣街區
橡皮艇、熱氣球飛行、溫泉浴
帶廣市位於北海道東南部、十勝川中游的十勝平原中部，是該地區政治、經濟和流通的中心。市內街路佈局模仿美國的華盛頓，形成棋盤狀，給人的印象是容易辨認，初次來這裏的遊人也不會迷路。
湖畔的溫泉休閒地
還在噴發白煙的昭和新山
洞爺湖位於北海道西南部，屬於支笏洞爺國立公園。20 世紀初葉火山爆發頻繁，陷沒後形成了這座湖泊。洞爺湖由於湖面較寬闊，相比之下外輪山離湖面的比較低，只有 200～500 米，所以給人一種十分廣闊的感覺。湖岸近處有昭和新山，這是 1943 年在地震造成的斷層處而隆起的一塊新地形，至今還在噴發白煙。周長爲 43 公里的破火山口湖畔有著名的洞爺湖溫泉，這裏是北海道爲數不多的溫泉勝地。
湖面在冬天也不會凍結，是日本最北端的不凍湖，一年四季蕩漾著清麗的湖水。在湖中的中島上建有洞爺湖森林博物館，可乘觀光船前往。另外在這裏還可以領略垂釣紅鱒和若鷺魚的樂趣。
充滿幻想的霧中港口城市
日本最大的釧路濕原
北海道東南部面向太平洋的釧路市，是北海道東部政治、經濟和文化的重要城市，也是著名的“霧城”。市區以釧路港爲中心，沿著海岸呈細長形，由於釧路是自 20 世紀初期作爲水産業的小鎮逐漸發展起來的，所以這裏還保留著當時的一些港口風貌。另外，20 世紀初期的“和歌”詩人兼小說家石川啄木曾在此生活過，因而釧路留下了很濃的文學氣氛。
位於北海道中央的“臍眼之城”
在充滿薰衣草香味的森林中漫步
富良野市位於北海道中部、空知川的中游地區，屬於富良野蘆別道立自然公園。由於地理位置處於北海道中央，故有“臍眼之城”的別稱。這裏每年夏天要舉行充滿幽默的“北海臍眼節”，屆時有 3000 人組成的舞蹈隊在市內的主要道路上遊行，人人都在肚子上畫一張臉，十分有趣。
富良野有絢爛多彩的四季，冬天水蒸氣結成的水珠晶瑩閃亮，春天路邊到處盛開著觀音蓮，夏日有芬芳的薰衣草，秋日有滿山的紅葉。地名“富良野”來自阿伊努語，有“芬芳的火炎”之意。爲紀念市政 80 周年，建造了高山道路富良野薰衣草森林，這裏夏天鮮花盛開，林中一條充滿淡淡花香的小道是頗受歡迎的散步場所。
賞櫻勝地
北海道唯一的城下町
松前町位於北海道南部，突出在津輕海峽的渡島半島西南端。它是日本最北面的“城下町”（以諸侯的居城爲中心發展起來的城鎮）。自 17 世紀在這裏建起福山（松前）城以來，它作爲開發北海道的基地和政治、文化、經濟中心不斷得到發展。復原後的福山城的望樓天守閣內部已改建爲松前資料館。城堡遺址周圍是松前公園，這裏種著 250 種 8000 株櫻花樹，還有一座櫻花資料館，展出有關櫻花的繪畫作品和工藝品，這座公園已成爲市民的休閒場所。
與香港和那波利並列
享譽“世界三大夜景”
函館市位於北海道南部、渡島半島的尖端，市的近郊風景勝地雲集。位於函館市西南、遙望津輕海峽的函館山因形似臥倒的牛，所以被稱爲臥牛山，全長835米的架空索道可以把遊客帶到海拔332米高的山頂上。從全天候型的瞭望臺上可以眺望函館港與街市，南至下北半島、津輕半島都能盡收眼底。與香港和那不勒斯並稱爲“世界三大夜景”的函館夜景，配上海上隱約可見的漁火，堪稱爲人間一大絕境。
海鮮早市種類豐富多樣
城市佈局融合東西文化
函館位於北海道西南部，面對津輕海峽，是在 19 世紀末作爲與外國進行貿易的港口城市發展起來的。它是北海道的大門，通過青函隧道與本州相連。
鐵路車站附近的海灣地區有熱鬧的早市，360 多家店鋪鱗次櫛比，交易的海産品都是剛捕撈上來的新鮮貨，品種繁多，有烏賊魚、海扇、魚卵和花鯽魚等等。從車站步行 5 分鐘就可以看到岸邊系著一艘大船，這就是當時連接本州的青森和北海道的青函聯運船“摩周丸”，現在作爲紀念船供人參觀。在船頭部位還設有餐廳和咖啡館，在這裏可以一邊休息一邊眺望港灣的景色。
600種以上的高山植物
珍奇的葡萄酒顔色的溫泉
位於北海道南部、向太平洋突出的龜田半島東南端的惠山，是惠山道立自然公園內一座海拔618米高的活火山。天氣晴朗時，從惠山一直可以遠望至羊蹄山、駒嶽和青森縣的下北半島。噴火口附近的原野上杜鵑花、越桔、滿天星等600種以上的高山植物競相開放，初夏舉辦惠山杜鵑節活動。秋天滿山紅葉遍佈。
18座橋連接著的湖上的島嶼
新藝術派的玻璃藝術
位於北海道南部的大沼與周圍的小沼、蓴菜沼一起屬於大沼國定公園。大沼是駒嶽火山噴發後生成的四周24公里的湖泊，有大小126個島嶼，這些島嶼由18座橋梁連接的景象十分秀美，堪稱爲一大奇觀。
繞湖月島、浮島橋、日之出橋等拱橋一圈的散步路線約需60分鐘。可以租借自行車繞大沼兜遊一圈，也可以乘坐從春天至秋天運行的遊覽船，還可以體驗十分刺激的摩托艇。夏天，人們喜歡到這裏來欣賞美麗的觀音蓮群落、眺望落山的夕陽。
此外，您還可以嘗嘗低脂肪的大沼牛肉、牧場牛奶、軟霜淇淋、大沼産啤酒等。大沼還是一個騎馬、網球、高爾夫球等運動娛樂設施齊全的度假勝地。
地獄穀噴湧火山氣體
原始森林闊葉樹混生
登別位於北海道西南部，擁有登別溫泉、卡露露斯溫泉、登別臨海溫泉等許多溫泉和樹海、湖沼等，景觀極富變化。已被指定爲支笏洞爺國立公園的組成部分。
作爲北海道有代表性的溫泉而聞名的登別溫泉海拔 200 米左右，是原始森林環抱的溫泉療養地。這裏十幾種溫泉各具特色，有的是硫化氫水質，有的是食鹽水質，有的則含鐵。水質優良，已被列爲世界珍稀溫泉之一。
溫泉中給人印象最深的是地獄穀，火山氣體從灰黃色的岩石表面向外噴出，周圍空氣中充滿了濃烈的硫磺異味，簡直是一幅地獄中的景象。山谷是直徑爲 450 米的爆裂火口，溫泉的出水量每分鐘高達 3000 立升。
河川與湖泊環抱的水路之城
坐在“沙巴”船上觀賞民俗活動.
潮來位於茨城縣東南部，被常陸利根川與北浦湖所圍，這是一座到處是狹小水路的水之城，屬於水鄉築波國定公園。
旅遊日誌 (10)